strengthbysweden

Nej, bättre dagar har man varit med om! Jag säger bara - hormoner - !!! Det bara måste vara det! :-( Jag är helt uppsvullen, samlat på mig massor med vätska och humöret är riktigt låååågt...

Om någon dag väntar jag "lingonveckan" och jag blir så här varje månad. Måste kolla upp om det går att lindra detta "PMS" eller vad jag nu har? En hel vecka i månaden går bara åt till att må skit.

Och inte blev det någon morgoncardio idag! Jag kände mig bakis (fast jag inte har druckit något) och jag var rejält svullen. Jag vet - ursäkter - men idag har varit en bad bad bad day! Och det blev inte bättre när jag kom till gymmet. Styrkan var urusel. Noll zero nada energi hade jag! Men jag tar nya tag imorgon igen...

En liten tanke jag fick nu: kan man bli "bakis" av socker och en massa skräpmat? Hmm, funderar på om det stämmer in på mig idag?? Gaaaah, jag måste bli bättre på att inte ha ENORMA ätardagar!

Kram kram från en halvdeppig och uppsvälld Anna


Ungefär så här down känner jag mig också!! ;-(

Nu är äntligen 2 dagars vila över! ;-) Jag kunde iof sig inte hålla mig borta från jogging igår så det blev en liten runda på 4 km i eftermiddagssolen. Det kändes riktigt skönt och nyttigt innan grillningen. Däremot har jag haft en riktig slappardag idag på beachen. Vilket kanonväder vi har i Stockholm! Har resten av Sverige lika fint mån tro?

Imorgon tänkte jag göra en lite ny variant (som de allra flesta träningsfantaster verkar göra!) dvs morgoncardio! Jag funderar på att ställa klockan och gå upp tidigare än La Familia och gå ut på promenad i lugn och ro :-P Men det kräver att jag går och lägger mig i tid! *gaaaah* INTE min starka sida direkt...

Men skam den som ger sig!!

Utöver morgoncardion kör jag som vanligt igång styrkan igen! <3

Puss!

Idag löptränade jag inomhus. Det är för varmt helt enkelt! *pust* Men jag hoppar inte över träningen för det :-) Det är perfekt att kunna gå in i ett svalt gym och springa på löpbandet. Idag blev det 30 min jogg/intervall. Svettigt värre (trots allt) men såå skönt efteråt! Känner mig lite låg i övrigt (PMS mån tro?) och styrkan gick så där (biceps och axlar) men jag orkade mig igenom passet och jag fick god kontakt med musklerna så det känns bra :-) Nu har jag kört träning varje dag denna vecka så nu är det dags för en välbehövlig två-dagars vila igen!

I morgon drar vi ut till Skärgården och hälsar på familjen. Det är verkligen super nice väder så det lär bli en hel del beach! Tur att man har tränat diciplinerat i vintras/våras så att man slipper känna att man måste stå i vassen *s*

Kram på er!

Idag har jag kört ben och rumpa. Jag har en liten dröm om att få till en schysst "hockeyrumpa" men det kräver enormt mycket träning! Iaf om man som jag har fött tre barn, gått ner över 40 kilo och har en "hängröv" haha. Men skam den som ger sig! ;-P Äh, vi får väl se vad det hela slutar med. Just nu försöker jag tänka extra på att fettförbränna. Sen får vi se :-)