Förra veckans träning

v.7

Måndag: Vilodag

Tisdag
Cardio: 30 min jogging
Styrka: ingen

Onsdag
Cardio: 15 min rodd (uppvärmning)
Styrka: rygg

Torsdag
Cardio: 30 min jogging
Styrka: ben

Fredag
Cardio: 30 min cykel (intervall)
Styrka: axlar

Lördag: Vilodag

Söndag: Vilodag

2010-02-22 @ 21:45:34 Allmänt Permalink

Kommentarer

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
Kategorier
Arkiv
RSS 2.0