Kort men explosivt!
I dag stod biceps och axlar på schemat och det var med nöd och näppe att jag hann springa ner till gymmet tidigare i dag! Jag var såå nära att banga och isället fixa klart det jag skulle göra innan jag skulle hämta barnen. Men då blev jag sur på mig själv att jag tänkte så! Har jag beslutat för att träna biceps och axlar i dag så finns det inga ursäkter - bara dålig planering!
Sagt och gjort, jag joggade ner till gymmet (det fick bli min uppvärming) och sen körde jag ett kanonpass! Det var många på gymmet så jag tog mina hantlar och skivstänger (körde bara ståendes i dag) och gick till ett ledigt rum där man har gruppträningar. Fan vad lyckat det blev! Kort pass men explosivt! Hoppas (och tror) jag får en massa träningsvärk i morgon :-P
Körde bl.a. dessa två övningar i dag:
Det blev inga äggsmörgåsar i kväll, det blev en protteshake istället! Orkade inte koka....haha
God natt...
/ Anna Cerlise
