Äntligen vardag igen!
Jag *älskar* rutiner och vardag! Det får mig att hålla tärning och kost i balans. Visst tycker jag om semester och umgås med familjen men när man har tre barn och ett hem som kan förfalla på 2 sekunder så är det lätt att tärningen hamnar lite åt sidan :-)
Men nu kör jag igång igen! I höst tänkte jag försöka fokusera mer på förbränningen och ökning av vikter. Det viktiga är inte vikterna (höhö) men jag vill gärna öka i styrka + volym och då kräver det att jag hela tiden koncetrerar mig på att ta ut mig. Sakta men säkert. Men jag måste våga öka på så att jag också blir rejält trött och vågar få "pump" :-) Tar jag bara det lugnt så hänger lederna med! Jag vill ha kontakt med musklerna när jag styrketränar, annars är det ingen idé. Så fettförbränning, öka vikter + ha kontakt med musklerna är mitt lilla spontana träningsmål just nu! :-)
No more semester och vila! No more latfasoner! ;-P
Foto: Arnold
Men nu kör jag igång igen! I höst tänkte jag försöka fokusera mer på förbränningen och ökning av vikter. Det viktiga är inte vikterna (höhö) men jag vill gärna öka i styrka + volym och då kräver det att jag hela tiden koncetrerar mig på att ta ut mig. Sakta men säkert. Men jag måste våga öka på så att jag också blir rejält trött och vågar få "pump" :-) Tar jag bara det lugnt så hänger lederna med! Jag vill ha kontakt med musklerna när jag styrketränar, annars är det ingen idé. Så fettförbränning, öka vikter + ha kontakt med musklerna är mitt lilla spontana träningsmål just nu! :-)
No more semester och vila! No more latfasoner! ;-P
Foto: Arnold
Kommentarer
Trackback
