strengthbysweden

Igår, tisdag, skulle jag ha haft en "vilodag" med möjligtvis cardio under dagen. Dock blev det mer kondition än tänkt då jag joggade 8,7 km (60 min). Tanken var att jag skulle powerwalka i 1h men jag hade sån lust att jogga så det blev det för hela slanten! Men tyvärr känner jag av knät och jag kommer vila från löpträning till helgen och då kommer jag dra upp tempot och istället dra ner på tiden. Kan vara bra att variera tror jag!

Idag skulle jag ha kört styrka men jag tog faktiskt "sovmorgon" och vilade. Däremot kör jag styrka imorgon bitti istället och som vanligt på fredag! Så i det stora hela denna vecka gör det ingen skillnad! Tre styrkepass + en hel del cardio = som planerat.

Pssst! Ställde mig på vågen imorse. 85,7 kg. Jag vet, mycket vätska ibörjan. Men jag ser på kroppen att det händer grejer! Såååååååååå kul!!

Me like RESULTAT!